ほ乳類はみな、動脈硬化といって、加齢とともに血管が硬くなり、場合によっては狭くなり、脳梗塞や心筋梗塞といった重大な疾患を引き起こします。循環器内科という科は、この動脈硬化を予防するのが一番の任務と考えております。

では、動脈硬化を予防するには、何をすれば良いのでしょうか？

①血圧を正常に保つこと
②脂質（コレステロール、中性脂肪）を正常に保つこと
③血糖値を正常に保つ（糖尿病のコントロール）こと

ここまでは、極く一般的なことです。これからは、もう一歩踏み込んだ治療を心がけなければなりません。

④身体の酸化ストレスを避けること
⑤身体とともに血管にもストレッチを行うこと
⑥栄養バランスを見直して、ビタミン、ミネラルを取り込むこと

さあ、実年齢を感じさせない身体を目指しましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　村上聡　記